Zespół ciasnoty podbarkowej – przyczyny, objawy oraz leczenie: zabiegi fizykalne, ćwiczenia

Ból barku może wynikać z różnego rodzaju urazów, ale wiele z nich prowadzi ostatecznie do schorzenia zwanego zespołem ciasnoty podbarkowej. Rehabilitacja w związku z tym też może przyjąć różne formy. Jakie? Z naszego artykułu dowiesz się, jakie objawy daje zespół ciasnoty podbarkowej i dlaczego nie warto ich ignorować, a także jak może wyglądać leczenie tego […]

Niesymetryczne piersi – jakie są najczęstsze przyczyny asymetrii biustu i jak poprawić symetrię piersi?

Piersi mogą różnić się kształtem, rozmiarem lub ułożeniem. Większość kobiet ma łagodną asymetrię, która nie wpływa na ich samoocenę. Znaczna dysproporcja może jednak powodować dyskomfort psychiczny i fizyczny. Jeśli masz nierówne piersi i szukasz sposobu, jak sobie z tym poradzić, wybierz się do specjalisty. Znajdzie przyczynę problemu i wyjaśni, jak możesz go rozwiązać. Jak nierówne […]

Nadwaga u dzieci

Nadwagę u dzieci diagnozuje się zawsze poprzez porównanie wagi dziecka do reprezentatywnej próbki dzieci w tym samy wieku z dokładnością do pół roku. Poszczególne wskaźniki i parametry ciała dzieci powinny być także zestawiane w porównaniu dla tej samej populacji – np. dla dzieci żyjących w Polsce. Porównanie tej wagi wyraża się w centylach. Jeżeli dziecko […]

Sztywność stawów – przyczyny, objawy towarzyszące i leczenie

Sztywność stawów to najogólniej stan, w którym stawy ciała tracą zdolność do swobodnego ruchu. Taka sytuacja kojarzy nam się zazwyczaj z osobami starszymi i utratą zakresu ruchu związaną z wiekiem, ale przyczyn tego zjawiska jest znacznie więcej. O czym może świadczyć występowanie sztywności? Jakie objawy jej towarzyszą i jak sobie z nią radzić? Wyjaśniamy w […]

Czy warto czytać blogi zdrowotne?

Praca jest dobra i dobrze robi. Jednak przy coraz szybszym tempie pracy w firmach, zdrowie pracownika może być zagrożone. Zapotrzebowanie na wyniki, strach przed zwolnieniem, zły klimat organizacyjny to niektóre z powodów, które mogą powodować, że specjaliści czują się zmęczeni, zaniepokojeni, zdenerwowani i bez energii, co bezpośrednio wpływa na ich zdrowie psychiczne w miejscu pracy. […]

Nowotwór prostaty to drugi pod względem zapadalności rak u mężczyzn. Jak go rozpoznać?

W krajach rozwiniętych wykrywalność raka prostaty stale wzrasta. Jest to związane z upowszechnieniem oznaczeń markerów nowotworowych PSA, podniesieniem średniej długości życia mężczyzn oraz większą świadomością zdrowotną. Wykrycie na wczesnym etapie daje duże szanse remisji, natomiast samodzielne leczenie się medykamentami reklamowanymi w telewizji może przynieść opłakany efekt. Warto zatem wiedzieć, jakie jak rozpoznać chorobę. Pierwsze objawy […]

Po czym poznać, że coś jest nie tak z naszym gardłem i nosem?

Istnieją bardzo różne powody nawracających problemów z gardłem lub nosem. Głównej przyczyny nie sposób ustalić, jednak upatruje się jej zarówno w czynnikach zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Te pierwsze to m.in. nadużywanie alkoholu, dym tytoniowy, pyły i lotne związki drażniące. Z kolei do drugich należą przede wszystkim alergie, skrzywienie przegrody nosowej oraz deformacja masywu kostnego nosa, […]

Problemy z migdałkami, czyli kiedy warto podjąć decyzję o ich wycięciu

Od wielu lat sporo mówi się o migdałkach, trwa też spór związany z tym kiedy należy je usuwać i dlaczego jest to konieczne. Żeby móc zdecydowanie oraz jednoznacznie rozwiać wszelkie mity i wątpliwości, postaramy się przybliżyć ten temat. Czym są migdałki? Zacznijmy od kilku podstawowych informacji. Niewiele osób pewnie wie, że w ciele człowieka zlokalizowanych […]

Działanie aparatów do magnetoterapii

Magnetoterapia to dział fizykoterapii skupiający się na działaniu pola magnetycznego o względnie niskiej, nieprzekraczającej 100 mHz, częstotliwości oraz indukcji w granicach 0,1-10 megatesli. Magnetoterapii przypisuje się wielorakie działanie, jednak wielu jej właściwości nie potwierdzono dotąd w badaniach klinicznych. Całkowitą pewność co do efektywności magnetoterapii mamy jednak, jeśli chodzi o działanie przeciwbólowe oraz przyspieszenie regeneracji tkanek […]

Bolące łydki po bieganiu – o czym świadczą i jak zregenerować nogi?

Ból łydek po bieganiu może mieć bardzo różne przyczyny – bywa on oznaką poważnej kontuzji, najczęściej jednak jest informacją o dużej intensywności treningu. Jeśli była ona nieco za duża na twoje aktualne możliwości, efektem jest przetrenowanie. Warto wiedzieć, jak wtedy o siebie zadbać, żeby wesprzeć regenerację nóg, i nie przeciążać ich dopóki tkanki się nie […]